Štajersko-pomurska skupina za samopomoč (Maribor in Murska Sobota)
- PROSTOR SKUPINE – Maribor
V prostorih Mestne četrti Pobrežje, Kosovelova 11, Maribor.
- SREČANJA: Vsak prvi četrtek v mesecu od 17.00 do 19.00 (oz. 21.00) ure.
in
- PROSTOR SKUPINE – Murska Sobota
V prostorih Hiše Sadežev družbe Murska Sobota, Ulica Štefana Kovača 20, Murska Sobota.
- SREČANJA: Vsak drugi četrtek v mesecu od 18.00 do 20.00 ure.
Kontaktne osebe: Natalija Živko, vodja in Simona Kaučič, podvodja
Dosegljivi sta na e-pošti: stajerska@drustvo-fm.si
Občasno potekajo srečanja virtualno. Skupina se srečuje tudi izven objavljenih ur, kadar gredo na sprehod, pohod ipd,
O morebitnih spremembah vas bomo sproti obveščali.
Vabljeni!
Predviden datum | Izvajalec | Kraj izvedbe | Predviden prispevek članov | Časovnica |
Januar | Terapevtski vikend v toplicah | ? | 100-150€ | 2 nočitvi |
7.1.2025
(izjemoma prvi torek, sicer drugi torek v mesecu) |
1.redno srečanje v Murski Soboti, sprejem novih članov iz Pomurja
(Natalija Živko in Simona Kaučič) |
MS – Hiša Sadeži družbe | 18:30-20:00 | |
16.1.2025 | 1. redno srečanje 2025
DFM MB-MS (Natalija Živko) s Kristaloterapevtko Sonjo |
MB – Pobrežje | 10 € | 17:00-21:00 |
11.2.2025 | 2. redno srečanje pomurske skupine
DFM MB-MS Spoznajmo Pomurje (Simona Kaučič) |
MS – Hiša Sadeži družbe | 18:30-20:00 | |
6.2.2025 | 2.redno srečanje
DFM MB-MS (Natalija Živko) In vadba z Lukom Duhom |
MB – Pobrežje | 17:00-19:30
19:30-21:00 |
|
11.3.2025 | 3. redno srečanje DFM MB-MS
|
MS – Hiša Sadeži družbe | 18:30-20:00 | |
6.3.2025 | 3. redno srečanje DFM MB-MS
Terapevtski večer z gongi |
MB – Pobrežje | 17:00-19:30
19:30-21:00 |
|
7.4.2025 | SVETOVNI DAN ZDRAVJA: Sodelovanje s CKZ v štajerski in pomurski regiji | SVETOVNI DAN ZDRAVJA | ||
8.4.2025 | 4. redno srečanje DFM MB-MS | MS – Hiša Sadeži družbe | 18:30-20:00 | |
3.4.2025 | 4. redno srečanje DFM MB-MS
Izkušnje bolnikov/bolnic v pisani besedi |
MB – Pobrežje | 17:00-21:00 | |
13.5.2025 | 5. redno srečanje DFM MB-MS
Organizacija Fibroiger |
MS – Hiša Sadeži družbe | 18:30-20:00 | |
8.5.2025 | 5. redno srečanje DFM MB-MS
Organizacija Fibroiger |
MB – Pobrežje | 17:00-21:00 | |
17.5.2025 | FIBROSVET 2025 | Lenart
v Slov. goricah |
15-20€ | 10:00-17:30 |
10.6.2025 | 6. redno srečanje DFM MB-MS | MS – Hiša Sadeži družbe | 18:30-20:00 | |
5.6.2025 | 6. redno srečanje DFM MB-MS
Pogovorna skupina s psihoterapevtom |
MB – Pobrežje | 17:00-21:00 | |
7.6. 2025 | TERAPEVTSKO DRUŽENJE
V SLOVENSKIH GORICAH |
Smolinci, 2236 Cerkvenjak | 10-20€ | 10:00-18:00 |
Julij 2025 | ODPRAVIMO SE V HRIBE in 7. redno srečanje DFM MB-MS | LOGARSKA DOLINA | 20€ | 10:00-18:00 |
Avgust 2025 | VADIMO in NAMAKAMO se v termalni vodi
8 .redno srečanje DFM MB-MS |
BIO TERME
TERME PTUJ |
10-15€ | 10:00-20:00 |
9.9.2025 | 9.redno srečanje DFM MB-MS | MS – Hiša Sadeži družbe | 18:30-20:00 | |
4.9.2025 | 9. .redno srečanje DFM MB-MS
Aromaterapija v boju proti bolečini |
MB – Pobrežje | ||
6.9.2025 | FIBROPOHOD 2025 | PTUJ-ORMOŽ | 10:00-14:00 | |
September | Sodelovanje na dnevu ZDRAVJA | MB, MS, Ptuj, Ljutomer, Lenart, Ormož | 09:00-13:00 | |
September | Terapevtski vikend v toplicah | Portorož? | ||
2.10.2025 | 10. redno srečanje DFM MB-MS
Fizioterapevt svetuje in telovadi z nami |
MB- Pobrežje | 17:00-21:00 | |
14.10.2025 | 10. redno srečanje DFM MB-MS | MS – Hiša Sadeži družbe | 18:30-20:00 | |
4.11.2025
(izjemoma prvi torek) |
11. redno srečanje DFM MB-MS | MS – Hiša Sadeži družbe | 18:30-20:00 | |
6.11.2025 | 11. redno srečanje DFM MB-MS
Ko ročna dela sproščajo, nastanejo čudoviti unikati-terapevtsko, sprostitvena delavnica |
MB- Pobrežje | 17:00-21:00 | |
9.12.2025 | redno srečanje DFM MB-MS | MS – Hiša Sadeži družbe | 18:30-20:00 | |
4.12.2025 | redno srečanje DFM MB-MS
zmanjšanje bolečine in kako Likovna terapija lahko pomaga |
MB- Pobrežje | 17:00-21:00 | |
December | Gremo na lučke po terapevtski poti
s CKZ Maribor |
Maribor |
Načrt dela je okviren, potrudili pa se bomo, da bo tudi realiziran. V kolikor se bo datum ali kraj srečanja spremenil, bodo člani preko sms ali e-pošte obveščeni vsaj 1 teden pred dogodkom.
V kolikor bo mogoče, bomo terapevtska srečanja prenašali preko Teams-ov za vse člane regijske skupine.
Srečanja preko Teams-ov bomo izvedli 4 x letno (predvidoma februar, maj, avgust, oktober) oz. glede na potrebe in želje članov, ki se v živo srečanj ne bodo mogli udeležiti.
Prispevki članov bodo potrebni v primeru, če skupina ne bo zmogla zagotoviti dovolj finančnih sredstev.
O aktivnostih, ki se nam bodo porodile spontano, se bomo s člani dogovorili na srečanjih in jih skupaj načrtovali.
Natalija Živko, vodja in Simona Kaučič, sovodja
- vsak dan ob 8 uri: jutranja vadba za lažji začetek dneva
- prvi in tretji ponedeljek v mesecu ob 19 uri: sproščanje in meditacija z vizualizacijo
- drugi in četrti ponedeljek v mesecu ob 18 uri: terapevtska vadba
- en četrtek v mesecu: strokovno predavanje (obvestilo pošljemo na vaš e-naslov)
- vsak petek v mesecu ob 9 uri: vaje za psihofizično počutje (vadba + čuječnost)
- prvi petek v mesecu ob 18 uri: srečanje članov vseh skupin
- skupina po svojem razporedu (obvestilo pošljemo na vaš e-naslov)
V živo:
Člani prejmejo obvestilo na e-naslov.
Aktivnosti Januar 2023:
Zoom:
Vsak dan ob 8:30 telovadba
- 9. 1. 2023 ob 18 uri terapevtska vadba
- 16. 1. 2023 ob 18 uri sproščanje in meditacija z vizualizacijo
- 23. 1. 2023 ob 18 uri sprostitvena vadba
- 26. 1. 2023 ob 18 uri predavanje: Vpliv prehrane na bolečino
- 30. 1. 2023 ob 18 uri sproščanje in meditacija z vizualizacijo
V živo:
Aktivnosti Februar 2023:
Zoom:
Vsak dan ob 8:30 telovadba
- 6. 2. 2023 ob 18 uri terapevtska vadba
- 13. 2. 2023 ob 18 uri sproščanje in meditacija z vizualizacijo
- 14. 2. 2023 ob 18 uri Zelišča pri histaminski intoleranci
- 20. 2. 2023 ob 18 uri terapevtska vadba
- 27. 2. 2023 ob 18 uri sproščanje in meditacija z vizualizacijo
V živo:
Aktivnosti Marec 2023:
Zoom:
Vsak dan ob 8:30 telovadba
- 3.3. 2023 ob 17 uri srečanje članov vseh skupin
- 6. 3. 2023 ob 18 uri terapevtska vadba
- 13. 3. 2023 ob 18 uri sproščanje in meditacija z vizualizacijo
- 20. 3. 2023 ob 18 uri terapevtska vadba
- 26. 3. 2023 ob 18 uri Vpliv bioenergije terapije na bolečino
- 27. 3. 2023 ob 18 uri sproščanje in meditacija z vizualizacijo
V živo:
Aktivnosti April 2023:
Zoom:
Vsak dan ob 8:30 telovadba
- 3. 4. 2023 ob 18 uri terapevtska vadba
- 6. 4. 2023 ob 17 uri logoterapija
- 7. 4. 2023 ob 17 uri srečanje članov vseh skupin
- 13. 4. 2023 ob 18 uri predavanje: Prehranska dopolnila DA ali NE
- 17. 4. 2023 ob 18 uri sprostitvena vadba
- 24. 4. 2023 ob 18 uri sproščanje in meditacija z vizualizacijo
V živo:
Aktivnosti Maj 2023:
Zoom:
Vsak dan ob 8:30 telovadba
- 5. 5. 2023 srečanje članov vseh skupin
- 8. 5. 2023 ob 18 uri sproščanje in meditacija z vizualizacijo
- 11. 5. 2023 ob 17 uri logoterapija
- 15. 5. 2023 ob 18 uri terapevtska vadba
- 22. 5. 2023 ob 18 uri sproščanje in meditacija z vizualizacijo
- 25. 5. 2023 ob 17 uri logoterapija
- 29. 5. 2023 ob 18 uri terapevtska vadba
V živo:
- 13. 5. 2023 ob 10 uri Fibrosvet (ŠD Tabor, Ljubljana) predavanja: dr. Kopčavar Guček in dr. Jamnik; kvartet klarinetov; fibroigre
Aktivnosti Junij 2023:
Zoom:
Vsak dan ob 8:30 telovadba
- 1. 6. 2023 ob 18 uri predavanje: Preprečevanje in obvladovanje kroničnih bolezni
- 2. 6. 2023 ob 17 uri srečanje članov vseh skupin
- 5. 6. 2023 ob 18 uri sproščanje in meditacija z vizualizacijo
- 12. 6. 2023 ob 18 uri terapevtska vadba
V živo:
JULIJ, AVGUST – POČITNICE
Vsak dan ob 8:30 telovadba
Aktivnosti September 2023:
Zoom:
Vsak dan ob 8:30 uri telovadba
- 28. 9. 2023 ob 18 uri predavanje Dopolnilno in samostojno samoozdravljenje fibromialgije s kanabinoidi: Dušan Stopar, mag. zdr. ved
V živo:
- 14. 9. 2023 od 10 do 14 ure – Festival LUPA
Aktivnosti Oktober 2023
Vsak dan ob 8:30 telovadba
Zoom:
- 2. 10. 2023 ob 18 uri sproščanje in meditacija z vizualizacijo
- 9. 10. 2023 ob 18 uri terapevtska prilagojena vadba
- 11. 10. 2023 ob 15:30 uri Okrogla miza “Sistemsko urejanje sindroma fibromialgije in kronične razširjene bolečine”
- 16. 10. 2023 ob 18 uri sproščanje in meditacija z vizualizacijo
- 23. 10. 2023 ob 18 uri terapevtska vadba
V živo:
- 11. 10. 2023 ob 15:30 uri Okrogla miza “Sistemsko urejanje sindroma fibromialgije in kronične razširjene bolečine”
Aktivnosti November 2023
Vsak dan ob 8:30 uri telovadba
Zoom:
- 6. 11. 2023 ob 18 uri sproščanje in meditacija z vizualizacijo
- 9. 10. 2023 ob 18 uri terapevtska prilagojena vadba
- 13. 11. 2023 ob 18 uri terapevtska prilagojena vadba
- 20. 11. 2023 ob 18 uri sproščanje in meditacija z vizualizacijo
- 27. 11. 2023 ob 18 uri terapevtska prilagojena vadba
V živo: