· Zasavska skupina – Društvo za fibromialgijo

Skupina za samopomoč Zasavje

Nahajamo se: Zdravstveni dom Zagorje ob Savi, Cesta zmage 1, Zagorje ob Savi.

Zasavska skupina se srečuje vsako prvo sredo v mesecu, ob 17. uri, v sejni sobi Zdravstvenega doma Zagorje, ali priložnostno na različnih predavanjih in prireditvah.

Srečanja potekajo tudi virtualno vsako prvo sredo v mesecu, ob 19. uri!

Kontaktna oseba za vse informacije je Nadja. Dosegljiva je na e-pošti: zasavska@drustvo-fm.si

Aktivnosti v letu 2025:

(Aktivnosti v času šolskih počitnic in na dela prosti dan ODPADEJO!)

Zoom:

vsak dan ob 8 uri: jutranja vadba za lažji začetek dneva

Microsoft Teams:

prvi in tretji ponedeljek v mesecu ob 19 uri: sproščanje in meditacija z vizualizacijo
drugi in četrti ponedeljek v mesecu ob 18 uri: terapevtska vadba
en četrtek v mesecu: strokovno predavanje (obvestilo pošljemo na vaš e-naslov)
vsak petek v mesecu ob 9 uri: vaje za psihofizično počutje (vadba + čuječnost)
prvi petek v mesecu ob 18 uri: srečanje članov vseh skupin
skupina po svojem razporedu (obvestilo pošljemo na vaš e-naslov)

V živo: Člani prejmejo obvestilo na e-naslov.

Prihajajoči dogodki 2025:

DECEMBER

Naše zadnje srečanje v tem letu bomo imele v torek, 2.12.2025, ob 16. v prostorih Turističnega društva Trbovlje.

V četrtek, 11.12.2025, ob 17. imamo zaključek z večerjo v Mali malici v Trbovljah. Vsi člani ste prejeli vabila po e-pošti.

Lep pozdrav, Nadja Gorjup

NOVEMBER

Naše naslednje srečanje imamo v torek 4.11. ob 17h v prostorih turističnega društva v Trbovljah.

Izdelovale bomo novoletno dekoracijo. Upam, da se zberemo v čim večjem številu.

Nadja Gorjup

OKTOBER

Naše naslednje srečanje je v torek 7.10. v prostorih turističnega društva Trbovlje. Dobimo se ob 17h. Vljudno vabljene v čim večjem številu.

Nadja Gorjup

SEPTEMBER

Naše redno mesečno srečanje bomo ta mesec izjemoma imele drugi torek v mesecu.

Dobimo se 9.9.2025 na Ruardiju v Zagorju, ob17. na parkirišču. Malo se bomo sprehodile in počvekale😄, lahko pa tudi potelovadimo in se razgibano na zunanjih fitnes napravah.

Nadja Gorjup

JUNIJ

Drage fibrice,

v petek 4.7.2025 Vas vabim na vseslovenski Fibro pohod.

Katere lahko, pridite peš na Kipe v Trbovljah – dobimo se ob 19:00, naredimo kak krog po Kipah in potelovadimo na zunanjih fitnes napravah. Potem pa gremo na sladoled k Hamitiju pri bolnici. Če katera ne zmore naj pride okoli 20:00 kar v slaščičarno.

Prosim, da se mi javite, da vem koliko nas bo.

Nadja Gorjup🦋💜🦋

APRIL

Naše naslednje srečanje se bo odvijalo na Gradu Bogenšperk. Ogledale si bomo okolico in se malo podružile. Dobimo se 7.4.2025 ob 17., v primeru zaprte ceste pri Galeriji Šklendrovec pa ob 17.30 uri.

Lep pozdrav, Nadja Gorjup

Prihajajoči dogodki JANUAR 2024:

Zoom:

8. 1. 2024 sproščanje in meditacija z vizualizacijo
15. 1. 2024 terapevtska prilagojena vadba
22. 1. 2024 sproščanje in meditacija z vizualizacijo
29. 1. 2024 terapevtska prilagojena vadba

Arhiv aktivnosti Zasavske skupine 2022

Aktivnosti Januar 2023:

Zoom:

Vsak dan ob 8:30 telovadba

9. 1. 2023 ob 18 uri terapevtska vadba
16. 1. 2023 ob 18 uri sproščanje in meditacija z vizualizacijo
23. 1. 2023 ob 18 uri sprostitvena vadba
26. 1. 2023 ob 18 uri predavanje: Vpliv prehrane na bolečino
30. 1. 2023 ob 18 uri sproščanje in meditacija z vizualizacijo

V živo:

9. 1. 2023 ob 16 uri srečanje v gostišču 2a, pri pralnici na Ribniku v Trbovljah
sprehod
joga

Aktivnosti Februar 2023:

Zoom:

Vsak dan ob 8:30 telovadba

6. 2. 2023 ob 18 uri terapevtska vadba
13. 2. 2023 ob 18 uri sproščanje in meditacija z vizualizacijo
14. 2. 2023 ob 18 uri Zelišča pri histaminski intoleranci
20. 2. 2023 ob 18 uri terapevtska vadba
27. 2. 2023 ob 18 uri sproščanje in meditacija z vizualizacijo

V živo:

6. 2. 2023 ob 16 uri srečanje v gostišču 2a, pri pralnici na Ribniku v Trbovljah
sprehod
joga

Aktivnosti Marec 2023:

Zoom:

Vsak dan ob 8:30 telovadba

3.3. 2023 ob 17 uri srečanje članov vseh skupin
6. 3. 2023 ob 18 uri terapevtska vadba
13. 3. 2023 ob 18 uri sproščanje in meditacija z vizualizacijo
20. 3. 2023 ob 18 uri terapevtska vadba
26. 3. 2023 ob 18 uri Vpliv bioenergije terapije na bolečino
27. 3. 2023 ob 18 uri sproščanje in meditacija z vizualizacijo

V živo:

6. 3. 2023 ob 16 uri srečanje v gostišču 2a, pri pralnici na Ribniku v Trbovljah
sprehod
joga

Aktivnosti April 2023:

Zoom:

Vsak dan ob 8:30 telovadba

3. 4. 2023 ob 18 uri terapevtska vadba
6. 4. 2023 ob 17 uri logoterapija
7. 4. 2023 ob 17 uri srečanje članov vseh skupin
13. 4. 2023 ob 18 uri predavanje: Prehranska dopolnila DA ali NE
17. 4. 2023 ob 18 uri sprostitvena vadba
24. 4. 2023 ob 18 uri sproščanje in meditacija z vizualizacijo

V živo:

3. 4. 2023 ob 16 uri srečanje v gostišču 2a, pri pralnici na Ribniku v Trbovljah
sprehod
joga

Aktivnosti Maj 2023:

Zoom:

Vsak dan ob 8:30 telovadba

5. 5. 2023 srečanje članov vseh skupin
8. 5. 2023 ob 18 uri sproščanje in meditacija z vizualizacijo
11. 5. 2023 ob 17 uri logoterapija
15. 5. 2023 ob 18 uri terapevtska vadba
22. 5. 2023 ob 18 uri sproščanje in meditacija z vizualizacijo
25. 5. 2023 ob 17 uri logoterapija
29. 5. 2023 ob 18 uri terapevtska vadba

V živo:

8. 5. 2023 ob 16 uri srečanje v gostišču 2a, pri pralnici na Ribniku v Trbovljah
sprehod
13. 5. 2023 ob 10 uri Fibrosvet (ŠD Tabor, Ljubljana) predavanja: dr. Kopčavar Guček in dr. Jamnik; kvartet klarinetov; fibroigre
joga

Aktivnosti Junij 2023:

Zoom:

Vsak dan ob 8:30 telovadba

1. 6. 2023 ob 18 uri predavanje: Preprečevanje in obvladovanje kroničnih bolezni
2. 6. 2023 ob 17 uri srečanje članov vseh skupin
5. 6. 2023 ob 18 uri sproščanje in meditacija z vizualizacijo
12. 6. 2023 ob 18 uri terapevtska vadba

V živo:

5. 6. 2023 ob 16 uri srečanje v gostišču 2a, pri pralnici na Ribniku v Trbovljah
sprehod
joga

JULIJ, AVGUST – POČITNICE

Vsak dan ob 8:30 telovadba

vsak prvi ponedeljek srečanje skupine v gostišču 2A pri pralnici na Ribniku v Trbovljah