Terapevtsko-izobraževalni vikend Društva za fibromialgijo | Ankaran, 2.–4. oktober 2026
Društvo za fibromialgijo je med 2. in 4. oktobrom v Ankaranu pripravilo tretji letošnji terapevtsko-izobraževalni vikend z naslovom Ponovna nastavitev. Udeleženci so se posvetili obvladovanju kronične bolečine in čustvenih obremenitev, prilagojenemu gibanju ter medsebojni podpori. Skoraj poletno vreme je omogočilo tudi kopanje v morju, sprehode in sprostitev ob obali.
Čustva, hipnoza in obravnava bolečine
Samo Fakin, dr. med., je predstavil praktične tehnike prepoznavanja, obvladovanja in usmerjanja čustev ter medicinsko hipnozo. Med vodenim sproščanjem so udeleženci raziskovali občutek varnosti, opazovali svoje čustvene odzive in spoznavali načine umirjanja.
Helena Jamnik, dr. med., specialistka fizikalne in rehabilitacijske medicine, je predstavila transkranialno magnetno stimulacijo (TMS) in terapijo ponovne obdelave bolečine (PRT). TMS z magnetnimi impulzi vpliva na aktivnost določenih možganskih predelov in lahko pri nekaterih ljudeh pomaga zmanjšati bolečino. PRT spodbuja drugačen odnos do bolečinskih občutkov, krepitev občutka varnosti in postopno vračanje k varnim dejavnostim. Oba pristopa imata omejitve, zato je potrebna individualna strokovna presoja.
Gibanje in obmorska doživetja
Eva Šarec je vodila jutranje raztezne vaje ob morju in predstavila brezplačno aplikacijo vAdBeCeDa Nacionalnega inštituta za javno zdravje. Udeleženci so spoznali možnosti za redno, svojim zmožnostim prilagojeno gibanje.
Poleg predavanj so uživali v gostoljubju Adrie Ankaran, obisku praznika oljk, obiranju oljk in večeru poezije. Čas za sproščene pogovore, sprehode in druženje je dopolnil strokovni program.
Razumevanje, ki povezuje
Srečanje je znova potrdilo pomen skupnosti za ljudi s fibromialgijo. Ob izmenjavi izkušenj so udeleženci našli razumevanje za težave, ki jih okolica pogosto ne opazi, ter okrepili občutek pripadnosti. Nedeljski pregled vikenda je vodil dr. Samo Fakin, predsednica društva Katarina Podgoršek pa je predstavila prihodnje dejavnosti in odgovorila na vprašanja članov.
Ob slovesu so udeleženci s toplimi objemi in pesmijo »Mi se imamo radi« izrazili povezanost, ki je zaznamovala celotno srečanje. Domov so odšli z novimi spoznanji, prijateljstvi in spodbudo za vsakodnevno soočanje z boleznijo.
Ponovna nastavitev ni pomenila odprave bolečine, temveč priložnost za predah, učenje in krepitev zaupanja vase ter v druge. Društvo se zahvaljuje predavateljema, izvajalki vadbe, gostiteljem in vsem udeležencem, ki so soustvarili srečanje.
Skupaj zmoremo več.
Svetlana Ilinkić